Calculadora de peso ideal
Estime su peso corporal ideal usando cuatro fórmulas médicas establecidas — Devine, Robinson, Miller y Hamwi — además del rango de peso saludable según el IMC, para su estatura y sexo.
Cómo funcionan las fórmulas de peso ideal
Las fórmulas de peso ideal fueron desarrolladas de forma independiente por distintos investigadores, con décadas de diferencia, cada uno usando su propia población de referencia y sus propios supuestos: Hamwi en 1964, Devine en 1974, y Robinson y Miller ambos en 1983. Las cuatro comparten la misma estructura básica —un peso base para una persona de 5 pies de estatura, más una cantidad fija añadida por cada pulgada adicional— pero usan pesos iniciales e incrementos por pulgada distintos para hombres y mujeres. Como no coinciden entre sí, esta calculadora muestra las cuatro juntas en lugar de elegir una como la respuesta «correcta».
De las cuatro, la fórmula de Devine tiene hoy la mayor relevancia práctica: farmacéuticos y médicos la usan para calcular el «peso corporal ideal» de un paciente, que luego se emplea para dosificar ciertos medicamentos con más precisión de la que permitiría dosificar según el peso real. Esto importa especialmente en personas con sobrepeso o bajo peso significativos, en quienes dosificar según el peso real podría ser inseguro; algunas dosis de anestesia y antibióticos, por ejemplo, se calculan usando el peso corporal ideal de Devine en lugar del peso real del paciente.
Ninguna de estas fórmulas tiene en cuenta la masa muscular, la complexión, la densidad ósea ni la distribución de la grasa en el cuerpo: una persona muy musculosa o con una complexión naturalmente grande puede estar perfectamente sana muy fuera de estos rangos. También se desarrollaron usando solo poblaciones adultas, por lo que no son adecuadas para niños, adolescentes ni para quienes tienen una composición corporal muy distinta de los grupos de referencia originales, como los atletas de élite. Trata los resultados como un punto de referencia general para conversar con un profesional de la salud, no como un objetivo estricto.
Aviso legal: No somos médicos, nutricionistas ni profesionales de la salud, y nada en esta página constituye asesoramiento médico. Los resultados son estimaciones proporcionadas únicamente con fines informativos generales — consulta a un profesional de la salud cualificado antes de tomar decisiones sobre tu salud, alimentación o rutina de ejercicio.
Preguntas frecuentes
Acerca de esta calculadora
Cómo funcionan las fórmulas de peso ideal
Las cuatro fórmulas utilizadas en esta calculadora comparten la misma estructura básica: un peso base para una persona de exactamente 5 pies (60 pulgadas) de estatura, más una cantidad fija que se suma por cada pulgada de estatura por encima de ese valor. Cada fórmula utiliza coeficientes distintos para hombres y mujeres, lo que refleja las diferencias promedio en la composición corporal entre sexos, y cada una se desarrolló de forma independiente, utilizando su propia población de referencia, en un momento distinto entre 1964 y 1983. Como no coinciden por completo entre sí —a veces difieren por varios kilogramos para la misma estatura exacta—, esta calculadora muestra las cuatro fórmulas una junto a otra, junto con el rango de peso que implica un IMC normal (18.5–24.9), en lugar de presentar un único número como si fuera exacto.
Fórmula de Devine (1974)
El Dr. B. J. Devine introdujo la fórmula de Devine no como una pauta general de bienestar, sino como una forma rápida para que los clínicos estimaran el «peso corporal ideal» de un paciente con el fin de calcular dosis de medicamentos, originalmente para antibióticos aminoglucósidos, en los que dosificar según el peso corporal real puede ser inseguro para pacientes con sobrepeso o bajo peso. Sigue siendo la fórmula más utilizada en medicina hoy en día. La fórmula es: Hombres — 50 kg + 2.3 kg por cada pulgada por encima de 5 pies. Mujeres — 45.5 kg + 2.3 kg por cada pulgada por encima de 5 pies.
Ejemplo práctico: un hombre que mide 5 pies 10 pulgadas (70 pulgadas, 10 pulgadas por encima de 5 pies) tiene un peso ideal según Devine de 50 + (2.3 × 10) = 73 kg, que equivale a 160.9 lb.
Fórmula de Robinson (1983)
El Dr. J. D. Robinson desarrolló esta fórmula como una revisión de la de Devine, ajustando el peso base y el incremento por pulgada con datos de referencia actualizados. La fórmula es: Hombres — 52 kg + 1.9 kg por cada pulgada por encima de 5 pies. Mujeres — 49 kg + 1.7 kg por cada pulgada por encima de 5 pies.
Ejemplo práctico: para el mismo hombre de 5 pies 10 pulgadas usado anteriormente, la fórmula de Robinson da 52 + (1.9 × 10) = 71 kg (156.5 lb) —2 kg menos que la estimación de Devine para la misma estatura exacta—, lo que ilustra cuánto pueden discrepar las fórmulas aunque compartan la misma estructura básica.
Fórmula de Miller (1983)
Desarrollada por el Dr. D. R. Miller el mismo año que la revisión de Robinson, esta fórmula utiliza un peso base más alto pero un incremento por pulgada menor que las demás, lo que tiende a producir estimaciones más bajas para personas de mayor estatura. La fórmula es: Hombres — 56.2 kg + 1.41 kg por cada pulgada por encima de 5 pies. Mujeres — 53.1 kg + 1.36 kg por cada pulgada por encima de 5 pies.
Ejemplo práctico: para el mismo hombre de 5 pies 10 pulgadas, la fórmula de Miller da 56.2 + (1.41 × 10) = 70.3 kg (155.0 lb), la más baja de las cuatro estimaciones para esta estatura.
Fórmula de Hamwi (1964)
La más antigua de las cuatro, la fórmula de Hamwi, fue desarrollada por el Dr. G. J. Hamwi como un método rápido junto a la cama del paciente para estimar el peso ideal de una persona diabética, utilizado para ayudar a calcular las necesidades de calorías e insulina, una década antes que las otras tres fórmulas. La fórmula es: Hombres — 48.0 kg + 2.7 kg por cada pulgada por encima de 5 pies. Mujeres — 45.5 kg + 2.2 kg por cada pulgada por encima de 5 pies.
Ejemplo práctico: para el mismo hombre de 5 pies 10 pulgadas, la fórmula de Hamwi da 48.0 + (2.7 × 10) = 75 kg (165.3 lb), la más alta de las cuatro estimaciones, casi 5 kg (11 lb) por encima del resultado de Miller para la misma estatura exacta.
Comparación de las cuatro fórmulas para una mujer de 5'6" de estatura
Al aplicar las mismas cuatro fórmulas a una mujer que mide 5 pies 6 pulgadas (66 pulgadas, 6 pulgadas por encima de 5 pies), se observa una dispersión similar: Devine da 59.3 kg (130.7 lb), Robinson 59.2 kg (130.5 lb), Miller 61.3 kg (135.1 lb) y Hamwi 58.7 kg (129.4 lb) —un promedio de aproximadamente 59.6 kg (131.4 lb) entre las cuatro—, cómodamente dentro del rango saludable basado en el IMC de 52.0–70.0 kg (114.6–154.3 lb) para esa estatura. La diferencia entre la estimación más alta (Miller) y la más baja (Hamwi) es de aproximadamente 2.6 kg (5.6 lb), un recordatorio útil de que estos cuatro números funcionan mejor en conjunto como un rango general para conversar con un profesional de la salud, no como un objetivo único y preciso.
- Cuatro fórmulas establecidas — Calcula el peso ideal usando las fórmulas de Devine, Robinson, Miller y Hamwi una junto a la otra, en lugar de presentar una sola cifra como si fuera exacta.
- Rango saludable basado en el IMC incluido — También muestra el rango de peso correspondiente a un IMC normal (18,5–24,9) para su estatura exacta, como comparación frente a las cuatro estimaciones basadas en fórmulas.
- Cálculos específicos por sexo — Usa coeficientes distintos para hombres y mujeres en cada fórmula, reflejando las diferencias en la composición corporal promedio.
- Unidades de EE. UU. y métricas — Ingrese su estatura en pies y pulgadas o en centímetros, y vea los resultados en libras o kilogramos según corresponda.
- Utilizada en contextos clínicos reales — La fórmula de Devine en particular todavía es utilizada hoy por médicos para calcular la dosificación segura de ciertos medicamentos, no solo como una estimación general de bienestar.