BMI計算機
US単位、メートル単位、またはあらゆる身長・体重単位の組み合わせを使って、視覚的なゲージと健康的な体重範囲付きでBMI（体格指数）を計算します。
BMIを理解する
BMI（体格指数）は、身長と体重から計算されるシンプルなスクリーニング指標です：BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²。体脂肪を直接測定するものではありませんが、ほとんどの成人ではそれとある程度相関があるため、身長に対して体重が健康的な範囲に収まっているかを手軽に確認する最初のチェックとして広く使われています。
BMIプライムは、あなたのBMIを25（正常範囲の上限）で割った値で、BMIプライムが1.0であればちょうどその境界にいることを意味します。1.0未満の値は正常範囲内またはそれ以下です。ポンデラル指数は、身長の2乗ではなく3乗を使う、似ているもののあまり一般的でない指標です（体重(kg) ÷ 身長(m)³）。これにより、極端に背が高い、または低い人に対してBMIよりも正確になります。
BMIは筋肉と脂肪を区別しないため、筋肉量の多い人は余分な体脂肪がなくても高いBMI値を示すことがあります。また、脂肪がどこに分布しているかも考慮されておらず、これも健康リスクに影響します。さらに、子供、十代、妊娠中の女性、高齢者に対してはあまり信頼できません。これらの人々の健康的な範囲は、ここで使用されている標準的な成人のカテゴリーとは異なります。BMIは診断ではなく、あくまで出発点として扱うべきです。医師はウエスト周囲径や体脂肪率など他の指標と合わせて解釈することができます。
よくある質問
この計算機について
このBMI計算機は、身長と体重からBMI（体格指数）を計算します。US単位、メートル単位、またはポンド、キログラム、ストーン、フィート、インチ、センチメートルを含む、お好みの単位の組み合わせに完全対応しています。結果には、あなたのBMIがどこに位置するかを示す視覚的なゲージ、あなたの身長に対する健康的な体重範囲、そしてBMIプライムとポンデラル指数という2つの関連指標が含まれます。
- 3つの単位システム — US単位（フィート/インチ、ポンド）、メートル単位（cm、kg）を切り替えたり、ストーン、オンス、グラムを含む任意の身長・体重単位を組み合わせたりできます。
- 視覚的なBMIゲージ — 色分けされたゲージで、あなたのBMIが低体重・普通体重・体重過多・肥満のどの範囲に位置するかが一目でわかります。
- 健康的な体重範囲 — あなたの正確な身長に対して正常なBMIとなる体重範囲を、選択した単位で表示します。
- BMIプライムとポンデラル指数 — 2つの関連指標：BMIプライム（正常範囲の上限に対するあなたのBMIの比率）と、身長の3乗を使うBMIの代替指標であるポンデラル指数（極端に背が高い、または低い人により正確）。
- 子供・十代向けの注意 — 年齢別BMIパーセンタイルチャートの方が、標準的な成人向け範囲より体重状態の評価に適している場合に表示されます。